통증 유발점(Trigger point)의 원인과 악화 요인들

통증 유발점(Tirgger point, TrPs)은 활동성(Active TrPs)과 잠복성(Latent TrPs)으로 나뉜다. 활동성 통증 유발점은 통증이나 불편감, 운동범위 제한, 근력 약화를 동반한다. 활동성 통증 유발점을 압박했을 때, 통증이 일정한 패턴(Referred pain)으로 퍼져나가는 특징이 있다.

 

잠복성 통증 유발점은 근 긴장도 증가(Increased muscle tension), 근육 단축(Muscle shorting)등의 특징이 있다. 활동성(Active TrPs), 잠복성(Latent TrPs) 통증 유발점 모두 기능부전(Dysfunction)을 일으킬 수 있다. 근육 과사용, 급격한 과부하, 피로, 신경근 병증, 외상 등의 이유로 통증 유발점이 생긴다. 

 

단단한 띠(Taut band)는 통증 유발점에서 나타나는 특징이다. 근육을 촉진하면 통증 유발점 부위에서 밧줄 비슷한 결절(Nodule)을 느낄 수 있다.  단단한 띠(Taut band), 결절(Nodule)에는 날카로운 압통점이 존재한다. 압통점을 자극하면 통증이 발생한다. 

 

관절 기능 부전(Articular dysfunction)과 통증 유발점(Trigger point) 사이에는 상관성이 존재한다. 

 

 

근육 내 존재하는 단단한 띠(Taut band)와 결절(Nodule)은 혈관압박(Compression of vessels)을 초래한다. 혈관 압박은 에너지 공급 부족을 초래한다.

 

통증 유발점의 핵심은 혈관압박으로 인한 국소적 허혈(Local ischemia)을 해결하는 데 있다. 

 

수면장애(Impaired sleep), 기계적스트레스(Mechanical stress), 불충분한 영양(Nurtitional inadequacies), 대사 및 내분비 장애(Metabolic, Endocrine inadequacies), 정신적 요인(Psychological factors)은 통증 유발점을 지속시키는 요인이 된다.  

 

기계적 스트레스(Mechanical stress)를 유발하는 요인들

-  다리길이 불일치 

- 골반 틀어짐

- 기능성 측만증

- 몸에 맞지 않는 의자, 책상

- 거북목, 짝다리 등의 잘못된 자세

- 근육 과사용 

- 한 자세로 너무 오랫동안 있는 것 

- 타이핑, 그림 그리기, 조립, 미용 등의 반복적인 동작